鸡肉蔬菜沙拉+

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落寞yihan
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轻食减肥餐

鸡肉蔬菜沙拉的用料

西兰花 半朵 小蕃茄 8个
鸡胸肉 一块 丘比沙拉汁 焙煎芝麻口味1袋
黑胡椒、盐、料酒 造量

鸡肉蔬菜沙拉的做法

鸡肉蔬菜沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净，加入盐，黑胡椒粉，料酒腌制半小时以上
鸡肉蔬菜沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

西兰花切小朵，焯水沥干水份
鸡肉蔬菜沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

小蕃茄对半切开
鸡肉蔬菜沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

不粘锅倒入少许油
鸡肉蔬菜沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

放入腌制好的鸡胸肉，小火，两面煎熟（我是剖成两半煎的）
鸡肉蔬菜沙拉+#丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

盘子里放入西兰花和小蕃茄，煎好的鸡胸肉切小块放在蔬菜上面，吃的时候拌入焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁就可以了

鸡肉蔬菜沙拉的烹饪技巧

看着是不是很有食欲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-02

©本菜谱的做法由 落寞yihan 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 焯 腌 酸

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