砂锅南瓜小米粥

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小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或与大米、红枣、南瓜、莲子、百合等杂粮合煮，有很好的补养效果。用砂锅小火慢慢熬，粥更香浓。

南瓜小米粥的用料

南瓜 100g 小米 55g
红枣 8个 水 适量

南瓜小米粥的做法

砂锅南瓜小米粥的做法图解1

步骤1

红枣、小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切薄片。
砂锅南瓜小米粥的做法图解2

步骤2

砂锅洗净，把原料全放砂锅里，添水，大火烧开。
砂锅南瓜小米粥的做法图解3

步骤3

大火烧开转最小火慢慢熬(可以让砂锅盖留条缝防溢锅)。
砂锅南瓜小米粥的做法图解4

步骤4

熬至小米开花、浓稠（可以关火盖盖继续焖会）。
砂锅南瓜小米粥的做法图解5

步骤5

成品。
砂锅南瓜小米粥的做法图解6

步骤6

成品。
砂锅南瓜小米粥的做法图解7

步骤7

成品。
砂锅南瓜小米粥的做法图解8

步骤8

成品。
砂锅南瓜小米粥的做法图解9

步骤9

成品。
砂锅南瓜小米粥的做法图解10

步骤10

成品。
砂锅南瓜小米粥的做法图解11

步骤11

开喝。。。

南瓜小米粥的烹饪技巧

根据家里人口多少灵活调整用量。也可以用其他锅具熬粥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-06

©本菜谱的做法由 水尝无华 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 焖 粥 砂锅煲类

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