缤纷沙拉

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松鼠鱼77
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炎夏，酷暑，动一动就一身汗。总想吃些清凉的东西。不如，来一份五彩缤纷的沙拉，喜欢的蔬菜水果洗净控干，浇上丘比沙拉汁就好啦！简单美味，看着诱人，关键还瘦身哦！

缤纷沙拉的用料

苦菊 70g 圣女果 15个
丘比大拌菜沙拉汁 2包 球生菜 100克
泡好的木耳 40克 西兰花 100克
植物油 1勺 盐 1勺

缤纷沙拉的做法

缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

准备材料。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

球生菜、西兰花、苦菊、小番茄分别洗净，放进淡盐水中浸泡5-10分钟。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

生菜用手掰成小块，苦菊分成一片片。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

小番茄切成两半。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

锅坐水烧开，放1勺盐，一勺植物油。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

西兰花、木耳入锅焯熟。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

准备丘比沙拉汁。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解8

步骤8

所有材料控干水分，放进盆子。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解9

步骤9

浇上沙拉汁，吃时搅拌均匀就可以了。
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解10

步骤10

怎么样？是不是超级简单
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解11

步骤11

简单快手，还瘦身哦！
缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解12

步骤12

成品。

缤纷沙拉的烹饪技巧

所有菜要洗净控干水分，不然会影响沙拉汁口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-07

©本菜谱的做法由 松鼠鱼77 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 咸 沙拉 煮锅 锅具

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