【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤

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塘鲺健脾消食，黑芝麻滋阴补肾，骨头补钙，还可以去掉塘鲺的腥，睡眠不好的人试试，喝了特好睡。

塘鲺黑芝麻骨头汤的用料

塘鲺 54条00克 骨头 一斤
黑芝麻 一勺 姜 一块
盐 适量

塘鲺黑芝麻骨头汤的做法

【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤的做法图解1

步骤1

塘鲺
【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤的做法图解2

步骤2

把腌好的塘鲺
【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤的做法图解3

步骤3

把骨头清洗干净。
【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤的做法图解4

步骤4

把骨头和塘鲺
【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤的做法图解5

步骤5

炒干了，加入一勺黑芝麻。
【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤的做法图解6

步骤6

再放入适量的水，大火煲滚转小火煲一个小时。
【独家】塘鲺黑芝麻骨头汤的做法图解7

步骤7

直接装碗饮用。

塘鲺黑芝麻骨头汤的烹饪技巧

美味的塘鲺黑芝麻骨头汤，没有
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-07

©本菜谱的做法由 v吃货二小姐 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 腌 炒 煲 香

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