豌豆小米糊

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（食谱适用于7个月以上的宝宝。） 豌豆营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，特别是B族维生素的含量很高，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。 豌豆富含胡萝卜素可以预防近视，它还含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘促进新陈代谢。豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力。

豌豆小米糊的用料

新鲜豌豆 50g 小米 100g
水 1000ml

豌豆小米糊的做法

豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解1

步骤1

小米淘洗干净，加水放入电饭煲中，启动煮粥功能，煮1小时。
豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解2

步骤2

新鲜豌豆洗净。
豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解3

步骤3

豌豆放入开水中煮熟。
豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解4

步骤4

小米粥煮至黏稠即可。
豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解5

步骤5

小米粥和豌豆放入料理机中。
豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解6

步骤6

启动料理机，把食材打成糊。
豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解7

步骤7

豌豆小米糊做好了，颜色超级漂亮。
豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解8

步骤8

成品图。
豌豆小米糊#嘉宝辅食宝典#的做法图解9

步骤9

成品图。

豌豆小米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-19

©本菜谱的做法由 咫尺光年-爱如初见 编写，未经授权不得转载

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