芹菜黄瓜葡萄汁

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立秋之后，早晚凉快了，心情也轻松了许多。一不小心，吃多了。看来这秋膘贴多了也不成啊！年轻还好，跑跑颠颠，一会儿就消耗下去了；上了岁数怎么着也差了，多吃两口肉，就觉得肚子里堵得慌了。再加上睡眠少了点，心情不免有些烦燥。 所以我把家里的水里和蔬菜过了遍眼，发现这绿色的几样可以配一起，而且还都是能直接生吃的。芹菜，粗纤维，有降血压清肠的效果；黄瓜，含丰富的维生素C，性寒，有清热的效果；无籽绿葡萄，汁水丰盈甜美，可以增加口感。这几种放在一起，不但颜色都是绿的，看着养眼，而且清甜中带着芹菜的特殊香气，祛火清肠效果确实不赖噢。到了晚上，顿觉身轻如燕，心情舒畅！哈哈~~

芹菜黄瓜葡萄汁的用料

芹菜杆 3根 小黄瓜 3根
无籽绿葡萄 适量 凉开水或矿泉水 适量

芹菜黄瓜葡萄汁的做法

芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解1

步骤1

芹菜去叶留杆，小黄瓜、无籽绿葡萄清洗干净
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解2

步骤2

芹菜切丁
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解3

步骤3

小黄瓜切丁
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解4

步骤4

将适量芹菜丁和黄瓜丁入料理杯中，轻轻摇一摇
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解5

步骤5

再放几粒葡萄
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解6

步骤6

拧紧搅拌刀
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解7

步骤7

将料理杯安放在ACA AF-BD250A立式搅拌机上
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解8

步骤8

通电，点按开关5秒
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解9

步骤9

5秒钟一次，有三次就可以打成糊了
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解10

步骤10

看着不够喝，打开盖子倒出一杯，再把剩下的材料装进杯中，继续打成糊
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解11

步骤11

赶快喝一杯
芹菜黄瓜葡萄汁的做法图解12

步骤12

还可以拧紧盖子，拎着出去随身喝

芹菜黄瓜葡萄汁的烹饪技巧

蔬菜水果用盐水泡洗干净；葡萄选无籽的，颜色也尽量统一，看上去比较清爽； 打好的蔬果汁尽快饮完，防止时间长氧化影响口感和品相。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-19

©本菜谱的做法由 meggy跳舞的苹果 编写，未经授权不得转载
分类： 痛风 甜 饮品 果蔬汁 榨汁机

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