紫薯银耳杏仁豆浆

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银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。 银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

紫薯银耳杏仁豆浆的用料

紫薯 1个 银耳 两朵
黄豆 200g 杏仁 10个
水 适量

紫薯银耳杏仁豆浆的做法

紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解1

步骤1

材料准备好，紫薯去皮切小块。黄豆提前一晚上泡水。银耳提前1小时泡水。
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解2

步骤2

将出杏仁以外的材料放入豆浆机。
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解3

步骤3

加入适量的水。
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解4

步骤4

选择五谷豆浆。
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解5

步骤5

将杏仁切碎撒在豆浆上面就可以。
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解6

步骤6

将紫薯银耳豆浆倒入杯中
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解7

步骤7

将杏仁切碎撒在豆浆上面就可以。
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解8

步骤8

紫薯银耳杏仁豆浆
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解9

步骤9

紫薯银耳杏仁豆浆
紫薯银耳杏仁豆浆#九阳至爱滋味#的做法图解10

步骤10

紫薯银耳杏仁豆浆

紫薯银耳杏仁豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-25

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分类： 九阳 一家三口 一人食 晚餐 无水印

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