健身运动后来一杯火龙果汁

1.7万 浏览 42 收藏
收藏
牛妈美食厨房
牛妈美食厨房 牛妈美食厨房
＋ 关注


最近疯狂长肉，得去健身房锻炼锻炼减减肥了。这几天和好友一起去健健身， 浑身酸酸的肌肉疼。我们都知道人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。食用蔬菜、甘薯、柑桔和苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，果汁就是减除疲劳，恢复体力的首选。 昨天和好友健身后立即来了一杯火龙果汁，解渴还恢复体能，简单易做，喝完特别舒服。

健身运动后来一杯火龙果汁的用料

火龙果 一个 酸奶 一杯

健身运动后来一杯火龙果汁的做法

#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法图解1

步骤1

在健身馆运动了一个多小时，随手做一杯火龙果汁，准备好我的九阳神器---C902D便携式料理机，火龙果一个，酸奶一杯。
#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法图解2

步骤2

做法：1，火龙果切小块，
#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法图解3

步骤3

2.火龙果小块和酸奶一起倒入料理杯内。
#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法图解4

步骤4

3.扣紧杯子。
#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法图解5

步骤5

4，按下启动键，5秒钟即可，清爽好喝的火龙果汁就好了。
#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法图解6

步骤6

健身运动后来一杯特别补充体力，缓解疲劳，重点是随时随地的可以打美味好喝的果汁。户外，游玩，健身，瑜伽必备神器。
#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法图解7

步骤7

是不是很简单，重点是很好喝哦！
#九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法图解8

步骤8

运动健身必备神器！

健身运动后来一杯火龙果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-07

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 九阳

健身运动后来一杯火龙果汁的其他做法更多

上传我做的这道菜

健身运动后来一杯火龙果汁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #九阳C902D便携式料理杯#健身运动后来一杯火龙果汁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活