蜆殼吞拿魚

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人間煙火fay
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這道菜非常容易做。把吞拿魚跟醬汁拌勻，釀入煮熟蜆殼粉內。可當頭盤前菜或輕盈午餐，非常美味。

蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#的用料

青咖喱吞拿魚罐頭 一罐 胡萝卜 適量
青甜椒 適量 紅甜椒 適量
黃甜椒 適量 紫洋蔥 適量
芫荽 適量 盐 少许
黑椒粉 少许 日本沙律醬 少许
青檸汁 少許 大蜆殼粉 適量

蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#的做法

蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#的做法图解1

步骤1

1、準備材料
蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#的做法图解2

步骤2

2、蜆殼粉煮熟，撈起備用。
蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#的做法图解3

步骤3

3、三色甜椒、紫洋蔥、胡蘿蔔、芫荽洗淨切碎備用。
蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#的做法图解4

步骤4

4、吞拿魚用匙羹壓散，再加入所有材料攪拌均勻。將吞拿魚釀蜆殼粉中。即可。

蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#的烹饪技巧

買唔到現成的青咖喱吞拿魚，也可用鹽水吞拿魚（油浸吞拿魚）代替，可加入青咖喱醬汁和
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-11

©本菜谱的做法由 人間煙火fay 编写，未经授权不得转载

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