虾仁炒西兰花

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我是帅晨晨
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很简单，又很营养！大家可以试试！

虾仁炒西兰花的用料

西兰花 1颗 鲜虾 150g
料酒 适量 味极鲜酱油 适量
盐 适量 油 适量
大蒜 2瓣 香油 适量

虾仁炒西兰花的做法

虾仁炒西兰花的做法图解1

步骤1

准备好拨了皮的虾仁。
虾仁炒西兰花的做法图解2

步骤2

大蒜俩瓣（根据个人口味添加减少还有大蒜的大小形状）。
虾仁炒西兰花的做法图解3

步骤3

把一颗西兰花掰开放在水里洗洗备用（根据个人口味，也可以先把西兰花用开水过下）
虾仁炒西兰花的做法图解4

步骤4

热锅放油，然后放准备好的虾仁，翻炒！
虾仁炒西兰花的做法图解5

步骤5

把准备好的大蒜放入锅里，翻炒出香味！
虾仁炒西兰花的做法图解6

步骤6

放入西兰花翻炒，放入盐，酱油，水，继续翻炒。在你准备完事的时候倒入一点香油，让菜的味道更香！

虾仁炒西兰花的烹饪技巧

这道菜简单，方便，营养。 菜汤量根据自己决定，我这是给小孩吃，就多了些！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-17

©本菜谱的做法由 我是帅晨晨 编写，未经授权不得转载

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