日常便当/周二

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没钱吃外卖，结果花了吃外卖三倍的钱去买菜

日常便当/周二的用料

步骤1

西兰花炒虾仁: 1. 西兰花洗、切，开水烫2、3分钟。 2. 洗肉肉，切肉肉。 3. 虾冷水洗，开水烫30s，壳扒光光。 4. 肉炒8成熟，加入虾小炒两下，加入烫好的西兰花，下味道翻炒出锅。OK啦！

步骤2

韭黄炒蛋: 1. 鸡蛋两颗加盐巴打散炒熟，锅铲随意捣碎块，出锅。 2. 韭黄切段，胡萝卜嚓丝，一起炒至微软，也8、9成熟吧。 3. 下盐巴，味精，酱油各少量。加熟蛋块，小火翻炒几下，出锅。OK！

步骤3

糯米饭: 这个太简单啦！糯米一杯，赤小豆一丢丢。洗好放锅里，精煮模式。OK！

步骤4

因为赖床所以时间不多，全靠万能的热开水，速度杠杠的！就是这样了，简单快速，还算营养美味……吧……Y(^_^)Y

1. 西兰花用开水烫，烫的时候盖一下，效果跟焯一样一样的，快又省煤气，重点不要洗锅。 2. 虾用开水稍微烫一下，虾壳超好拨。 3. 中午的便当要闷在饭盒里很久，菜不能炒烂啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-19

©本菜谱的做法由 MINIMONIEE 编写，未经授权不得转载

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