凉拌四鲜

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豆腐卷适合人群：一般人群均可食用，尤其是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

凉拌四鲜的用料

黄瓜 50克 圆葱 50克
胡萝卜 50克 豆腐卷 50克
一品鲜酱油 1匙 涝汁 1勺
糖 0.5匙 盐 0.5匙
味精 0.2匙

凉拌四鲜的做法

凉拌四鲜的做法图解1

步骤1

准备原材料圆葱、黄瓜、胡萝卜、豆腐卷备用
凉拌四鲜的做法图解2

步骤2

将所有原材料切成丁放入容器中
凉拌四鲜的做法图解3

步骤3

放入调味料一品鲜酱油、涝汁、糖、盐、味精
凉拌四鲜的做法图解4

步骤4

调味料拌匀使每一粒食材入味
凉拌四鲜的做法图解5

步骤5

拌好入味的四鲜小菜装入盘中
凉拌四鲜的做法图解6

步骤6

好诱人的清新小菜看着就想吃
凉拌四鲜的做法图解7

步骤7

搭配着小米粥一起食用就是完美的标配
凉拌四鲜的做法图解8

步骤8

小菜做的好吃是非常开心的一件事情
凉拌四鲜的做法图解9

步骤9

来杯小酒助助兴
凉拌四鲜的做法图解10

步骤10

这样的小菜是值得拥有滴

凉拌四鲜的烹饪技巧

豆腐卷适合人群：一般人群均可食用，尤其是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-20

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 华东地区 家常菜

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