凉拌秋葵

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杳杲厌世尘
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秋葵营养丰富，常吃能增强免疫力

凉拌秋葵的用料

秋葵 适量 鲁花生抽 一勺
白醋 一勺 砂糖 一勺
香油 两勺 蒜 三小瓣

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净去蒂
凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

在沸水中焯一分钟，然后放入凉水中
凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

捞出对半切，摆盘
凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

在一个小碗中放入切碎的蒜米，依次加入酱油，白醋，白糖，然后淋上烧热的香油，再倒入秋葵上
凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

成品

凉拌秋葵的烹饪技巧

秋葵有毛，注意小手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-20

©本菜谱的做法由 杳杲厌世尘 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 华东地区 家常菜 4-5岁 学龄前儿童

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