鸡蛋鸡肉卷

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牛吃肉不吃草
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你永远不能理解一个早晨起床就想吃肉的牛的心～可她还要减肥，吃肉才能有劲干活啊

鸡蛋鸡肉卷的用料

麦西恩卷饼 一袋6片装 鸡胸肉 一块
生菜 一颗 西红柿 一个
鸡蛋 一个 黄豆酱 适量
甜辣酱 适量

鸡蛋鸡肉卷的做法

鸡蛋鸡肉卷的做法图解1

步骤1

将冻鸡胸肉解冻，切条！先放少量盐给鸡胸肉做个马杀鸡，再放一点儿生抽用手再次抓一抓，使每条鸡肉都得到临幸～去腥，可以放点胡椒粉！我还放了一丢丢淀粉，第二天炒的时候，鸡肉就不会很柴～
鸡蛋鸡肉卷的做法图解2

步骤2

因为第二天早上我没那么多时间，都会把想吃的蔬菜洗净，切好，保鲜膜包好，放入冷藏。
鸡蛋鸡肉卷的做法图解3

步骤3

小火，将鸡蛋打到锅里，看到鸡蛋有点儿凝固，用筷子搅一搅，搅散！（这一招和街边卖蛋饼的阿姨学的哦
鸡蛋鸡肉卷的做法图解4

步骤4

想吃的蔬菜肉摆摆好～
鸡蛋鸡肉卷的做法图解5

步骤5

想吃的酱也挤好～卷啊卷～
鸡蛋鸡肉卷的做法图解6

步骤6

折中斜着切一刀，凹个造型！咖啡或者牛奶和卷饼都是绝配哦～鸡肉鸡蛋卷饼给你元气满满一整天！

鸡蛋鸡肉卷的烹饪技巧

夹的东西太多，小心卷饼会爆开哦～要是很难固定可以借助牙签定个型！这样凹造型方便些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-20

©本菜谱的做法由 牛吃肉不吃草 编写，未经授权不得转载

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