无添加手撕鱿鱼

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无添加手撕鱿鱼！前方高能！爱吃鱿鱼的朋友注意了，现在知道还不晚！

手撕鱿鱼丝的用料

干鱿鱼 3只 蜂蜜 30毫升
酱油 60毫升 清水 250毫升
大蒜 5瓣

手撕鱿鱼丝的做法

无添加手撕鱿鱼的做法图解1

步骤1

干鱿鱼3只洗净，用清水浸泡10-15分钟
无添加手撕鱿鱼的做法图解2

步骤2

泡软的鱿鱼去掉鱿鱼须、软骨，撕掉外套膜
无添加手撕鱿鱼的做法图解3

步骤3

汤锅中倒入清水250ml、酱油60ml、蜂蜜30ml、大蒜5瓣，搅拌均匀
无添加手撕鱿鱼的做法图解4

步骤4

放入干鱿鱼浸泡20分钟后开火煮沸，关火
无添加手撕鱿鱼的做法图解5

步骤5

捞出鱿鱼，晾干后撕成丝，铺入烤盘，放入预热好200℃的烤箱，烤制5-8分钟
无添加手撕鱿鱼的做法图解6

步骤6

取出放凉就可以开动啦

手撕鱿鱼丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-30

©本菜谱的做法由 罐头视频 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 夜宵 锅具 煮锅 电器

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