如何给宝宝科学喂养达到膳食均衡？

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嘛咪酱

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田园风情海螺面适合12个月以上宝宝添加鸡胸肉易消化，且富含蛋白质、脂肪、氨基酸。彩椒能促进宝宝对铁的吸收利用，能帮助宝宝预防缺铁性贫血，芹菜和番茄含有较多的维生素和膳食纤维，能帮助宝宝预防便秘和防止秋燥。

如何给宝宝科学喂养达到膳食均衡？的用料

土豆 10克	番茄 10克
彩椒 10克	西芹 10克
大米 20克	鸡肉碎 10克

如何给宝宝科学喂养达到膳食均衡？的做法

步骤1

大米浸泡1小时。

步骤2

土豆去皮切成小粒。

步骤3

番茄顶部画十字，开水浸泡10分钟。

步骤4

番茄去皮，取1/4之后去蒂，切成小碎粒。

步骤5

大米、土豆和番茄放入锅中，加水熬煮。

步骤6

煮熟后放入辅食机，打成浓汤。

步骤7

鸡胸肉焯水后切碎。

步骤8

西芹和彩椒切小粒。

步骤9

浓汤放入奶锅中。

步骤10

加入海螺面、鸡肉沫、西芹碎和彩椒碎，搅拌均匀。

步骤11

等到海螺面煮熟就可以出锅了~ ps：没用不粘锅的妈妈需要边煮边搅拌，以免糊锅。

步骤12

五彩斑斓的海螺面出锅啦，浓香的面汤搭配五颜六色的海螺面，宝宝肯定会超爱吃哦！~

如何给宝宝科学喂养达到膳食均衡？的烹饪技巧

酱妈の小要领辅食喂养是否合理，是否科学，其中膳食均衡是一个很重要的衡量标准。制作这道辅食时可以少量的“藏”入一些宝宝平时不爱吃的食物，例如彩椒，西芹等食材，让宝宝不经意的吃上一些，改善宝宝挑食或不爱吃蔬菜的坏习惯。酱妈碎碎念米粥打成糊后当做汤底煮面的做法很新颖，而且营养密度会很高，对平日里带娃时间紧张，不知道怎么营养配餐的宝妈来讲，简直是量身定制的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-05

©本菜谱的做法由嘛咪酱编写，未经授权不得转载

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