超简便的三明治早餐—健康又美味^ω^

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Halan蘭

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早餐作为一天中最重要的能量来源，每天的早餐要吃好。对于上班族来说，每天早上又想睡饱，又想吃上健康美味的早餐，这道早餐三明治最为合适不过，因为连我这种厨房白痴做起来也是极其简单的！这道早餐三明治也是我开启厨娘模式的开端=^_^=，我希望大家也一起尝试做一下哦！

三明治早餐的用料

吐司面包：烤2片	芝士片：1片
培根：1~2片	生菜：1片大
鸡蛋：煎鸡蛋一个	番茄：1片
沙拉酱：适量

三明治早餐的做法

步骤1

1、鸡蛋作成荷包蛋 2、培根煎热（不要煎太久，容易糊掉） 3、用烤面包机将两片吐司烤热（不要烤太焦，不容易包裹） 4、将所有材料准备好装盘待用

步骤2

先将看好的面包一片平铺，依次放上各种食材，我放的顺序是芝士片、荷包蛋，荷包蛋上放适量沙拉酱，再放番茄、培根，再放适量沙拉酱，然后放生菜，最后将另一片吐司片放上。

步骤3

因为放得食材比较多，而且是带走的，所以我用保鲜膜裹起来，防止它漏出来

步骤4

为了方便吃，将包好的三明治对半切开，不要完全切断，最少保留另一边的保鲜膜（完全断开沙拉酱会流出来）

步骤5

最后，健康美味的三明治完成，可以随时装袋带走或者马上吃掉喽≥^.^≤

三明治早餐的烹饪技巧

三明治的食材可以根据自己的口味自由搭配哦，不过建议生菜，鸡蛋，培根或火腿还是要加了好吃，因为这样才看起来更像三明治哦，如果要放芝士片记得一定要先放哦因为面包还有热度，芝士片可以适当软化。呵呵，好啦那大家也马上动手试试吧！^ω^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-18

©本菜谱的做法由 Halan蘭编写，未经授权不得转载

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