红薯、鸡蛋、酸奶、猕猴桃三明治

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利用现有的食材探索食物撞击一起的惊喜味道！

鸡蛋酸奶的用料

面包片（新鲜就好，个人喜好） 三片 鸡蛋 一只
酸奶 一小盒 红薯 1小个

鸡蛋酸奶的做法

红薯、鸡蛋、酸奶、猕猴桃三明治的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，蒸红薯的时候可以一起把鸡蛋煮了，省时省电，将红薯凉一会，不会太多水分，鸡蛋、猕猴桃切片。
红薯、鸡蛋、酸奶、猕猴桃三明治的做法图解2

步骤2

酸奶涂在面包片上
红薯、鸡蛋、酸奶、猕猴桃三明治的做法图解3

步骤3

自己喜欢，我先放了猕猴桃，看起来好有食欲
红薯、鸡蛋、酸奶、猕猴桃三明治的做法图解4

步骤4

然后一层一层放上自己喜欢的食物，红薯压成泥放在面包片上，再涂上点酸奶，压在一起，利用保鲜膜压实
红薯、鸡蛋、酸奶、猕猴桃三明治的做法图解5

步骤5

我先放了一会在吃的，味道很棒！

鸡蛋酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-28

©本菜谱的做法由 hei小少女 编写，未经授权不得转载
分类： 高血压 美白 心血管疾病 代谢综合征人群 营养需求人群

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