南瓜牛奶羹

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金瓜富含维生素及果胶对身体能起到很好的解毒作用。保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、还能消除癌物质。 对爸妈来说，金瓜是相对绿色健康的食物。我们都说，老人就是变老了的小孩，我们就应该像对小孩子一样的宠爱自己的爸妈。连吃饭，也要尽可能考虑做得健康而且容易食用。 今天做的这道甜点食材十分简单。虽然低糖，但香味十分浓郁，羹类是流质的，对于父母或是宝宝都是容易饮食和吸收的。是老爸很喜爱的一份饭后甜点。

南瓜牛奶羹的用料

牛奶 300g 金瓜 半个
白砂糖 10g

南瓜牛奶羹的做法

南瓜牛奶羹的做法图解1

步骤1

将金瓜去皮，切薄片。
南瓜牛奶羹的做法图解2

步骤2

平铺在盘子里。
南瓜牛奶羹的做法图解3

步骤3

上锅蒸15分钟。
南瓜牛奶羹的做法图解4

步骤4

蒸熟后，稍微放凉。
南瓜牛奶羹的做法图解5

步骤5

放入搅拌机。
南瓜牛奶羹的做法图解6

步骤6

倒入牛奶。
南瓜牛奶羹的做法图解7

步骤7

将牛奶及南瓜打成糊状。
南瓜牛奶羹的做法图解8

步骤8

倒入干净的奶锅内，小火微微煮开，加入10g白砂糖，搅拌至融化即可。
南瓜牛奶羹的做法图解9

步骤9

舀起的每一勺都透露着浓郁的健康美味~~
南瓜牛奶羹的做法图解10

步骤10

好好看~
南瓜牛奶羹的做法图解11

步骤11

好好喝~

南瓜牛奶羹的烹饪技巧

如果家里有备椰浆还可以加入两勺椰浆！风味更加浓郁哦~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-09

©本菜谱的做法由 页页喵 编写，未经授权不得转载
分类： 奶香味 香 甜 煮 小吃

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