南瓜牛奶

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南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质，牛奶富含蛋白质和钙，两者搭配在一起，能提供人体所需的营养元素，预防便秘，改善体质。不过，南瓜不要吃过量，胃热的人要少吃

南瓜牛奶的用料

南瓜泥 适量 牛奶 200克
蜂蜜 适量

南瓜牛奶的做法

南瓜牛奶的做法图解1

步骤1

南瓜蒸熟，加蜂蜜搅拌成泥
南瓜牛奶的做法图解2

步骤2

牛奶加热后，用打泡器打出奶泡
南瓜牛奶的做法图解3

步骤3

南瓜泥先放入杯中，再倒入奶泡即可
南瓜牛奶的做法图解4

步骤4

美美嗒饮品
南瓜牛奶的做法图解5

步骤5

幸福的泡沫

南瓜牛奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-20

©本菜谱的做法由 海燕的窝 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 蒸 甜 果蔬汁 饮品

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