木耳炒菇#KitchenAid美食

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黑木耳营养极为丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。

木耳炒菇#KitchenAid美食的用料

木耳 100g 园菇 250g
盐 适量 鸡粉 小半勺
油 适量 大蒜 3粒

木耳炒菇#KitchenAid美食的做法

木耳炒菇#KitchenAid美食的做法图解1

步骤1

洗净备用
木耳炒菇#KitchenAid美食的做法图解2

步骤2

圆菇一个切三块。
木耳炒菇#KitchenAid美食的做法图解3

步骤3

木耳，圆菇都用开水汤一下水。热锅倒油爆一下大蒜，倒入木耳，圆菇翻炒。
木耳炒菇#KitchenAid美食的做法图解4

步骤4

放调味料翻炒5分钟，准备出锅。
木耳炒菇#KitchenAid美食的做法图解5

步骤5

成品。

木耳炒菇#KitchenAid美食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-09

©本菜谱的做法由 ~※ 萍★ 编写，未经授权不得转载

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