绿野仙踪

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最喜欢的牛油果，但是每天单吃还是会腻，最近最喜欢的一款牛油果混合果汁，甜度刚刚好，营养丰富。每天喝都不会腻，超喜欢

绿野仙踪的用料

苹果 1个 全脂纯牛奶 150ml
牛油果 1个

绿野仙踪的做法

绿野仙踪的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材，牛油果用的即食牛油果，苹果用蔬果清洁剂洗好不用去皮，选用的全职纯牛奶。
绿野仙踪的做法图解2

步骤2

苹果打成汁，我用的惠人原汁机，打200ml左右的苹果汁。
绿野仙踪的做法图解3

步骤3

苹果汁和牛奶一起倒入冰沙机，加入牛油果，可以直接用勺子把牛油果挖出来。
绿野仙踪的做法图解4

步骤4

中等档位搅拌20秒
绿野仙踪的做法图解5

步骤5

果汁就做好啦，这一款口感清甜不腻，有厚重感，减肥的亲们可以尝试一下。
绿野仙踪的做法图解6

步骤6

再配上水果蛋糕，完美的下午茶就做好啦！减肥的亲们晚上可以来一份，健康营养。

绿野仙踪的烹饪技巧

苹果一定要用脆的富士苹果，粉的打出来不好喝 牛油果选择熟的喔，生的打出来是一颗一颗的影响口感 喜欢喝甜一点的可以多打些苹果汁，不喜欢甜的可以多放牛奶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-15

©本菜谱的做法由 琰琰bxjq 编写，未经授权不得转载

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