一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝

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燕窝是女人这辈子不该错过的美好事物之一，益气补中，养阴润肺，美肤抗衰老，坚持喝也会提高身体抵抗力，温和滋补，老少咸宜，也是很多孕妈妈的最爱。 黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，是名副其实的花青素之王，有抗氧化和改善内分泌促进血液循环功效。 石蜂糖是马来 西亚当地称道的特产，可去火润燥， 祛痰止咳，调节胃肠道，增强免疫力！而且味道比冰糖和蜂蜜都要好，甜而不腻，很清爽。 燕窝搭配黑枸杞与石蜂糖是一道抗衰老补充花青素，滋润去燥的绝色美食。

彩色燕窝的用料

燕窝 2盏 纯净水 150克
石蜂糖 20克 黑枸杞 适量
姜片 2片

彩色燕窝的做法

一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解1

步骤1

燕窝先用温水浸泡湿润。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解2

步骤2

挑去羽毛，将其撕开。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解3

步骤3

将燕窝放入炖盅，加入150克纯净水，2片姜片。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解4

步骤4

放入电炖锅，注入热水。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解5

步骤5

选择快炖程序，时间1小时。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解6

步骤6

将石蜂糖弄碎，放入红酒杯。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解7

步骤7

然后放入炖好的燕窝。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解8

步骤8

再倒入半杯沸水，液面刚好能泡过燕窝即可。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解9

步骤9

放入适量的黑枸杞。
一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝的做法图解10

步骤10

黑枸杞遇水会释放出花青素，蓝蓝的，慢慢往下渗透，形成星空景象。吃的时候将燕窝，黑枸杞，石蜂糖拌均匀即可。

彩色燕窝的烹饪技巧

很多人喜欢用冰糖来炖，清润。我喜欢放两片姜片去腥，炖好再放石蜂糖调味。放入黑枸杞后，要尽快拍照，因为花青素渗透非常快，一会就连成一片深蓝的夜空了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-17

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载

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