小米山药粥

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宝宝生病时，太油的食物不容易消化，普通的白粥又没有营养。 今天隽寒妈妈给大家推荐一道滋阴养胃，易消化的小米粥 。 小米无需精加工，所以它的营养素保存的比较多，它的维生素和矿物质是精白 大米的好几倍，非常适合宝宝生病时使用。

小米山药粥的用料

小米 45克 山药 20克

小米山药粥的做法

小米山药粥的做法图解1

步骤1

煮好后晾凉就可以给宝宝吃了。
小米山药粥的做法图解2

步骤2

加入山药继续煮15分钟。山药加进去后容易糊锅，要记得多搅拌。
小米山药粥的做法图解3

步骤3

山药去皮切碎。 PS:山药去皮时最好戴个手套，免得弄到手上手痒。
小米山药粥的做法图解4

步骤4

食材准备：小米45克，山药20克
小米山药粥的做法图解5

步骤5

小米洗净提前浸泡15分钟。
小米山药粥的做法图解6

步骤6

锅里加适量水，烧开，倒入小米熬煮15分钟，期间要搅拌几下，免得粘锅。

小米山药粥的烹饪技巧

大家好我是隽寒麻麻，我有2个可爱的小宝宝。喜欢研究辅食，追求科学喂养，合理搭配，我会尽我最大努力让宝宝吃的开心,吃的健康，从而少生病。关注我，不再为宝宝吃饭而发愁！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-19

©本菜谱的做法由 金妈辅食 编写，未经授权不得转载

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