雪梨莲藕羹

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雪梨莲藕羹中的雪梨，是一种对人类呼吸道作用明显的食材，它不但可以清热去火，更能滋阴养肺，对咽喉肿痛和声音嘶哑有很好的调理功效，雪梨可以止咳润燥，莲藕可以清热生津，很适合秋冬干燥季节食用，尤其宝宝感冒咳嗽期间，可以作为食疗起辅助作用！

雪梨莲藕羹的用料

雪梨 一个 莲藕 一段

雪梨莲藕羹的做法

＃柏翠辅食节-健康食疗＃雪梨莲藕羹的做法图解1

步骤1

雪梨和莲藕洗净去皮。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃雪梨莲藕羹的做法图解2

步骤2

莲藕切成小块。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃雪梨莲藕羹的做法图解3

步骤3

雪梨去核切成小块。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃雪梨莲藕羹的做法图解4

步骤4

莲藕和雪梨放进蒸锅，蒸十五分钟左右。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃雪梨莲藕羹的做法图解5

步骤5

蒸好的雪梨和莲藕放进料理机里打成泥状，即可食用。

雪梨莲藕羹的烹饪技巧

因为雪梨很甜所以没有额外加糖，小宝宝不宜吃太甜，对牙齿不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-30

©本菜谱的做法由 安喵喵lulu 编写，未经授权不得转载
分类： 防雾霾 功效

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