坚果紫薯蛋奶羹

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美味的早餐能唤醒沉睡的身体！这碗蛋奶羹里有紫薯，有鸡蛋，有牛奶还有坚果，吃了不仅饱腹而且营养丰富！减肥人士吃也完全没有负担！

坚果紫薯蛋奶羹的用料

紫薯 1个 鸡蛋 1个
牛奶 100ml 坚果 适量

坚果紫薯蛋奶羹的做法

坚果紫薯蛋奶羹的做法图解1

步骤1

准备材料:一个紫薯，一个鸡蛋，一小杯牛奶（100ml左右），适量坚果！
坚果紫薯蛋奶羹的做法图解2

步骤2

紫薯洗净去皮切成小块！
坚果紫薯蛋奶羹的做法图解3

步骤3

锅里放水烧开，紫薯上锅蒸熟！
坚果紫薯蛋奶羹的做法图解4

步骤4

蒸熟的紫薯和牛奶，鸡蛋一起放入搅拌机机里搅拌均匀！倒入碗里，撇去浮沫和气泡，蒙上保鲜膜，放到锅里蒸！（18到20分钟左右）
坚果紫薯蛋奶羹的做法图解5

步骤5

蒸好的紫薯羹上撒上坚果就大功告成了！
坚果紫薯蛋奶羹的做法图解6

步骤6

里面有淡淡的奶香味，吃一碗幸福感满满的！

坚果紫薯蛋奶羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-02

©本菜谱的做法由 微微0214 编写，未经授权不得转载

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