蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团

独家
7176 浏览 45 收藏
收藏
汤圆麻麻爱分享
汤圆麻麻爱分享
＋ 关注

首先提到它的名字有木有一点高~大~上的感觉，但其实这道餐点几乎适合所有麻麻来做,步骤不繁琐，营养却是高于一般饭团，因为原料天然，宝宝也是很喜欢。鲜虾除了有丰富的蛋白质，切碎的话可以有效锻炼宝宝的咀嚼能力，这款日式饭团把宝宝不爱吃的蔬菜也都巧妙的隐藏起来。所有麻麻都想把最好的食物奉献给宝宝，看到他们吃到嘴里比自己吃到都开心！把蛋白质，维生素，胡萝卜素……统统包裹着送给宝宝！

牛肉汤的用料

鲜虾 5只 米饭 一碗
牛肉汤 适量 西兰花 适量
蟹黄 少许

牛肉汤的做法

蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解1

步骤1

首先，大米洗净，倒入准备好的牛肉汤浸泡30分钟，汤量和普通蒸米饭一致，蒸熟取一小碗备用。
蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解2

步骤2

鲜虾上锅蒸熟切碎备用，月龄小的孩子可以用辅食机打的碎一些，蒸时避免过老，大火开锅五分钟即可。
蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解3

步骤3

西兰花，开水焯熟，切碎备用。
蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解4

步骤4

热锅冷油，少许食用油或着不用，因牛肉汤蒸饭里带油，我这里没有再用多余油对宝宝来说非常健康，把备好的虾沫，西兰花，米饭一起倒入锅中快速翻炒，加入少许盐，两分钟即可关火，用锅内余温继续翻炒拌匀。米饭出锅再拌入蟹黄。
蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解5

步骤5

捏饭团，手里稍许沾水，团成饭团即可。
蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团#柏翠辅食节-辅食添加#的做法图解6

步骤6

剩下的就是宝宝的享用美食时间，可任意搭配一款宝宝汤，营养全面。

牛肉汤的烹饪技巧

虾仁西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-07

©本菜谱的做法由 汤圆麻麻爱分享 编写，未经授权不得转载

牛肉汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛肉汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团#柏翠辅食节-辅食添加#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 蟹黄鲜虾牛肉汤制饭团#柏翠辅食节-辅食添加#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活