陈皮梨汤

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1、建议月龄10个月以上宝宝。 2、梨皮具有清肺、降火、生津的功效，用盐洗净后和梨肉一起煮。加了陈皮的梨汤有助于缓解宝宝咳嗽的症状，还起到清热化痰的作用。对于没有生病的宝宝可以预防干燥呦。 3、如果宝宝感冒发烧或是有腹泻，就不要加枸杞了。

陈皮梨汤的用料

雪梨 1个 陈皮 5克
冰糖 40克 枸杞 少许

陈皮梨汤的做法

陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解1

步骤1

陈皮洗去表面浮土，浸泡30分钟去除苦味
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解2

步骤2

雪梨用水洗净，然后用盐搓洗表面2遍，用流水冲净
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解3

步骤3

雪梨去皮切滚刀块（梨皮不要扔掉留着备用）
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解4

步骤4

备好冰糖和枸杞
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解5

步骤5

砂锅加入水烧开，放入梨皮和梨肉
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解6

步骤6

加入冰糖
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解7

步骤7

加入泡好的陈皮（不要泡的水）大火煮开10分钟
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解8

步骤8

转小火，加盖慢炖30分钟
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解9

步骤9

时间快到的时候，把枸杞用水清洗去除表面浮土
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解10

步骤10

把枸杞加入锅内，继续煮5分钟即可
陈皮梨汤＃柏翠辅食节-健康食疗＃的做法图解11

步骤11

把梨肉和梨汤给宝宝吃

陈皮梨汤的烹饪技巧

1、梨和水的量大概1：5左右。 2、枸杞不要提前泡而且要最后加入，否则它的颜色、口感和营养都会受到影响。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-08

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