【健身餐】色彩缤纷我的爱（胡萝卜花菜+小米饭+牛肉丝）

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【健身餐】色彩缤纷我的爱（胡萝卜花菜+小米饭+牛肉丝）的用料

牛肉丝 小米
大米 花菜
胡萝卜 生姜
大蒜

【健身餐】色彩缤纷我的爱（胡萝卜花菜+小米饭+牛肉丝）的做法

步骤1

小米提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮

步骤2

胡萝卜洗好切块 牛肉丝洗好 花菜洗好 生姜大蒜洗好去皮切碎

步骤3

用锅烧一壶水，煮沸后，将胡萝卜放入，花菜放入，水煮1分钟，捞出

步骤4

热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入牛肉丝，大火炒1分钟，放入适量的盐，出锅

步骤5

热锅，放油，放入已经焯水的胡萝卜和花菜，小炒1分钟， 放入适量盐，即可出锅

【健身餐】色彩缤纷我的爱（胡萝卜花菜+小米饭+牛肉丝）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-09

©本菜谱的做法由 夏麦的私家小厨 编写，未经授权不得转载

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