芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁

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芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁的用料

圣女果 10颗 芦笋 3根
吐司 两片 苦菊 一小把
洋葱 几片 橙子（果汁） 一个
水晶梨（果汁） 一个 柠檬 半个
盐 沙拉酱或千岛酱
黄油 10g

芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁的做法

芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁的做法图解1

步骤1

准备好食材
芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁的做法图解2

步骤2

芦笋削皮斜切，柠檬对半切开，其他材料切块
芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁的做法图解3

步骤3

洋葱切丝用盐腌制一会儿，水中加盐煮开放芦笋焯半分钟，柠檬榨汁
芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁的做法图解4

步骤4

黄油块放微波炉中高火叮半分钟至融化，涂抹于吐司一面，烤箱180度预热后烤三四分钟，切成1厘米见方小块 圣女果，洋葱，苦菊，芦笋加沙拉酱混合后加面包块。喜欢吃肉的可加火腿，培根或煮鸡蛋。 橙子，梨和柠檬汁加入榨汁器打匀。 装盘装杯，搞定！！

芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-10

©本菜谱的做法由 筱筱蛋坑 编写，未经授权不得转载

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