芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤

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主要是快捷～十分钟之内就能搞定

杂粮吐司的用料

吐司面包片 适量 芒果 若干
杂粮饭 若干 油 根据个人

杂粮吐司的做法

芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解1

步骤1

面包片用擀面杖擀平
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解2

步骤2

热锅 放一点点油
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解3

步骤3

正反面热一下。一般五六秒就行
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解4

步骤4

剩下的同理
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解5

步骤5

芒果切成丁，杂粮饭，昨天晚上剩的。我用的是燕麦米，黑米紫米混， 这个无所谓 差不多就行，白米饭也一样，同理
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解6

步骤6

一层芒果丁
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解7

步骤7

一层杂粮饭。然后芒果丁
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解8

步骤8

放上另一片吐司
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解9

步骤9

切开就好啦
芒果杂粮吐司三明治 低脂高纤的做法图解10

步骤10

配上一杯牛奶～方便快捷 十分钟之内就好咯

杂粮吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-13

©本菜谱的做法由 初见ii 编写，未经授权不得转载

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