补锌南瓜培根拌饭

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南瓜最早出自南方，故名南瓜。明朝的《饮食须知》中已有南瓜味甘、性温、人脾气的记载，故有“热天半块瓜，中药不用抓”的谚语。现代医学和营养学研究证实，南瓜不但清香可口、营养丰富，而且具有很高的药理价值。

补锌南瓜培根拌饭的用料

米饭 适量 南瓜 适量
培根 适量 香菇 适量
葱 适量

补锌南瓜培根拌饭的做法

补锌南瓜培根拌饭的做法图解1

步骤1

1️⃣准备好食材
补锌南瓜培根拌饭的做法图解2

步骤2

2️⃣香菇和培根切片，南瓜切丁，葱切沫
补锌南瓜培根拌饭的做法图解3

步骤3

3️⃣锅内油热放葱白爆香，依次放入培根，香菇，南瓜翻炒
补锌南瓜培根拌饭的做法图解4

步骤4

4️⃣加酱油和盐调味，再加适量清水，煮至汤汁浓稠
补锌南瓜培根拌饭的做法图解5

步骤5

5️⃣加酱油和盐调味，再加适量清水，煮至汤汁浓稠
补锌南瓜培根拌饭的做法图解6

步骤6

6️⃣倒入熟米饭搅拌均匀最后撒上葱花即可。
补锌南瓜培根拌饭的做法图解7

步骤7

7️⃣一碗香喷喷补锌的南瓜培根拌饭就做好了
补锌南瓜培根拌饭的做法图解8

步骤8

8️⃣成品
补锌南瓜培根拌饭的做法图解9

步骤9

9️⃣特别好吃哦～轻松让宝贝爱上吃饭

补锌南瓜培根拌饭的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-18

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