苹果山药奶昔

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苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药，又多了补肾的作用。在享受美味的同时，也给自己一份健康。

苹果山药奶昔的用料

花牛苹果 240克 纯牛奶 500毫升
山药 15克

苹果山药奶昔的做法

苹果山药奶昔的做法图解1

步骤1

原料：花牛苹果、铁杆山药、纯牛奶。
苹果山药奶昔的做法图解2

步骤2

铁杆山药提前蒸熟，去皮后切块，苹果洗净切2*2厘米左右的块。
苹果山药奶昔的做法图解3

步骤3

豆浆机中加入山药和苹果块，再加入牛奶。
苹果山药奶昔的做法图解4

步骤4

安装好豆浆机，选择奶昔功能，开始工作。
苹果山药奶昔的做法图解5

步骤5

打好的奶昔有着浓浓的奶香，淡淡的苹果香气和山药的味道。
苹果山药奶昔的做法图解6

步骤6

午后来一杯苹果山药奶昔，美美哒。。
苹果山药奶昔的做法图解7

步骤7

成品。

苹果山药奶昔的烹饪技巧

我用的豆浆机是破壁豆浆机，所以直接选择奶昔功能，但苹果块不要块得太大。山药要提前蒸好才能用来打奶昔哦。如果喜欢甜的，可以加适量的白糖或冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-25

©本菜谱的做法由 飘雪的季节lx 编写，未经授权不得转载

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