虾仁秋葵双米粥

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大家好，我是王子妈妈。 今天分享的这道辅食添加了秋葵，秋葵富含维生素c和可溶性纤维，丰富的粘液中含有果胶和粘多糖类等多糖，能帮助胃肠蠕动，增强机体免疫力，而且含钙量也很高，很适合宝宝食用。 接下来就撸粥走起啦。

虾仁秋葵双米粥的用料

宝宝粥米 25g 小米 15g
秋葵 2根 鲜虾 2只
胡萝卜 20g

虾仁秋葵双米粥的做法

虾仁秋葵双米粥的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
虾仁秋葵双米粥的做法图解2

步骤2

鲜虾去头去尾，处理虾线
虾仁秋葵双米粥的做法图解3

步骤3

处理干净的虾剁成虾泥
虾仁秋葵双米粥的做法图解4

步骤4

有的宝宝接受不了海鲜的腥味，宝妈们可以用姜片或者柠檬去腥。宝宝不挑剔的这一步可以省略
虾仁秋葵双米粥的做法图解5

步骤5

锅里放水煮开，放入秋葵焯一下至变色捞出，这一步是为了去除一些异味
虾仁秋葵双米粥的做法图解6

步骤6

焯好的秋葵切成薄片，月龄小一点的宝宝可以切成末
虾仁秋葵双米粥的做法图解7

步骤7

胡萝卜切小丁
虾仁秋葵双米粥的做法图解8

步骤8

宝宝粥米和小米放入碗内洗净
虾仁秋葵双米粥的做法图解9

步骤9

加入适量水，这里的水量宝妈们自己掌握一下，水多粥稀，水少粥稠，根据宝宝喜好调节
虾仁秋葵双米粥的做法图解10

步骤10

这一步就是先煮粥啦，我用到的是宝宝炖盅，很方便，不用担心粥会糊，也省的搅拌。没有炖盅的宝妈就放入锅里煮，只是要多搅拌，避免糊锅。
虾仁秋葵双米粥的做法图解11

步骤11

炖盅放入锅内，调到宝宝粥功能
虾仁秋葵双米粥的做法图解12

步骤12

粥煮半小时（上锅煮的宝妈们不需要煮半小时哈，十分钟就可以了，因为炖盅是细火慢炖，所以时间可以长一点）放入胡萝卜，搅拌均匀
虾仁秋葵双米粥的做法图解13

步骤13

胡萝卜煮熟后加入秋葵
虾仁秋葵双米粥的做法图解14

步骤14

最后加入虾泥搅拌
虾仁秋葵双米粥的做法图解15

步骤15

盖上盖子继续煮，时间停止后就可以出锅啦
虾仁秋葵双米粥的做法图解16

步骤16

美味与颜值并存的双米粥就做好啦，给宝宝热呼呼来一碗，别提多暖啦。

虾仁秋葵双米粥的烹饪技巧

上锅煮的宝妈们要记得勤搅拌，避免糊锅。 有疑问的宝妈可以加我微信969638499记得备注豆果二字
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-26

©本菜谱的做法由 热爱生活的王子妈妈 编写，未经授权不得转载

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