秋葵虾仁

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程程777
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营养丰富的秋葵，配上鲜美无比的鲜虾仁。有颜又美味！好吃不肥
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

秋葵虾仁的用料

秋葵 200克 鲜虾 8个
蒜 2瓣 蒸鱼豉油 2勺
植物油 适量 葱、姜、小米椒 少量
料酒 1勺 盐 小半勺

秋葵虾仁的做法

#一周减脂不重样#秋葵虾仁的做法图解1

步骤1

秋葵洗干净，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺油，秋葵入锅焯水二分钟。
#一周减脂不重样#秋葵虾仁的做法图解2

步骤2

捞出去蒂，装盘
#一周减脂不重样#秋葵虾仁的做法图解3

步骤3

锅中水开放入葱姜料酒，下入鲜虾焯熟。捞出去壳
#一周减脂不重样#秋葵虾仁的做法图解4

步骤4

摆在秋葵上
#一周减脂不重样#秋葵虾仁的做法图解5

步骤5

淋上蒸鱼豉油，铺上蒜蓉
#一周减脂不重样#秋葵虾仁的做法图解6

步骤6

再铺上小米椒和葱丝，泼上热油。“茨啦”一声香味扑鼻

秋葵虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-31

©本菜谱的做法由 程程777 编写，未经授权不得转载

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