自制牡蛎粉（宝宝辅食）

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牡蛎含锌量极高，是宝宝的补锌佳品哦，牡蛎粉适合八个月以上，对食材不过敏的宝宝，三斤多新鲜的牡蛎做成粉后不到20克，都浓缩成了精华，每次给宝宝食用半勺即可，一周两次左右。欢迎加vx:18010417983了解各种纯手工婴幼儿辅食哦！

宝宝辅食的用料

牡蛎肉若干	生姜 2-3片
盐适量

宝宝辅食的做法

步骤1

准备新鲜牡蛎若干

步骤2

先大体把牡蛎壳上的泥沙清洗干净

步骤3

再换水，用小刷子把牡蛎壳沟壑里仔细刷干净

步骤4

经过反复的冲洗把牡蛎冲洗干净后，放入适量盐，用盐水浸泡一下，冷水下锅，放2-3片姜片去腥，大火煮至水开，再小火煮四五分钟即可。

步骤5

煮熟后的牡蛎壳自己就可以开口，很好剥离，分离出来的牡蛎肉再用清水冲洗一下。

步骤6

剥离下来的牡蛎壳，自己开口的是新鲜的牡蛎，不开口的是之前就已经死了的，不新鲜。

步骤7

大人吃的话一般直接食用就可以啦，给宝宝吃的要挨个去除牡蛎的沙囊。

步骤8

有烤箱的宝妈可以把处理好的牡蛎肉放入烤箱中低温60-80度左右把牡蛎肉烤干，没有烤箱的可以把处理好的牡蛎肉剁碎一下，用平底锅小火炒干。

步骤9

第一次入锅收牡蛎肉的水分，不用收的太干，放入料理机打几下再入锅继续翻炒。

步骤10

这是第一次料理机打完的状态，继续入锅翻炒，小火收干水分

步骤11

这是第二次料理机打后的状态，看水分收干程度继续小火翻炒,料理机打磨。

步骤12

这是最后打磨好的细腻的牡蛎粉

步骤13

买了三斤多的新鲜牡蛎，最后只出了20克粉，浓缩的满满的精华啊

宝宝辅食的烹饪技巧

①第一次给宝宝添加牡蛎粉时，先添加一点点看一下宝宝对新的食材是否适应，有无过敏现象。 ②煮开口的牡蛎是新鲜的，没开口的可能卖的时候已经不新鲜了，不建议给宝宝食用。 ③煮的时候加几片姜或者柠檬可以去腥味欢迎加vx:18010417983了解各种纯手工婴幼儿辅食哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-28

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