山药瘦肉粥 12M+

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宝宝的肠胃娇弱，进入冬季以后，可以多给宝宝喝些粥，既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限，而白粥营养密度低，无法让宝宝获得充足的营养。 其实，可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材，让白粥变身食疗粥，而且粥的味道和营养变得更加丰富，鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗粥。

山药瘦肉粥的用料

山药 1段 猪肉 1块
大米 适量 姜 2片
盐 适量

山药瘦肉粥的做法

山药瘦肉粥 12M+的做法图解1

步骤1

准备1段山药，1小块里脊肉，2片生姜，适量大米和盐。
山药瘦肉粥 12M+的做法图解2

步骤2

猪肉洗净切片。
山药瘦肉粥 12M+的做法图解3

步骤3

锅中倒入适量清水，放入猪肉和姜片，煮开。
山药瘦肉粥 12M+的做法图解4

步骤4

猪肉煮开后捞出，切成小粒。
山药瘦肉粥 12M+的做法图解5

步骤5

山药洗净去皮，切成小粒。
山药瘦肉粥 12M+的做法图解6

步骤6

大米洗净，加水煮成粥。加入山药粒熬煮10分钟后，再加入猪肉粒煮5分钟。
山药瘦肉粥 12M+的做法图解7

步骤7

出锅前加少许盐调味，滋养脾胃的山药瘦肉粥就做好啦~

山药瘦肉粥的烹饪技巧

养脾胃的山药瘦肉粥，都很适合宝宝在冬天喝，快给宝宝做起来吧！小月龄的宝宝也能享用这道美味，只需将做好的粥用研磨碗碾成适合宝宝食用的粗细大小就可以啦！小月龄的宝宝吃，记得不要放盐哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-29

©本菜谱的做法由 鹿小星DIY辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 清淡 香 煮 宝宝辅食

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