西兰花龙利鱼米糊

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西兰花龙利鱼米糊的用料

西兰花 适量 龙利鱼 适量
米粉 适量

西兰花龙利鱼米糊的做法

西兰花龙利鱼米糊的做法图解1

步骤1

食材：西兰花、龙利鱼、有机米粉、黑芝麻牛油果油
西兰花龙利鱼米糊的做法图解2

步骤2

西兰花用水焯熟切末。
西兰花龙利鱼米糊的做法图解3

步骤3

龙利鱼切块用水焯熟后剁
西兰花龙利鱼米糊的做法图解4

步骤4

10g有机米粉，用100ml60度左右温开水冲调成米粉糊、
西兰花龙利鱼米糊的做法图解5

步骤5

加入西兰花碎拌匀、再加好鱼绒；最后滴几滴黑芝麻牛油果油拌搅匀
西兰花龙利鱼米糊的做法图解6

步骤6

成品
西兰花龙利鱼米糊的做法图解7

步骤7

成品
西兰花龙利鱼米糊的做法图解8

步骤8

成品

西兰花龙利鱼米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-12

©本菜谱的做法由 小小呢的呢子 编写，未经授权不得转载

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