番茄咖喱花菜浇饭

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早饭后到市场买菜 买了家人喜爱的花菜 花菜也叫花椰菜 富含维生素 营养丰富 平时常常用它焯下水 加盐 芝麻油拌一拌特别清爽鲜嫩。今天我想用全家都爱吃的百梦多咖喱 做一道咖喱花菜浇饭 。

番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的用料

花菜 1个 好侍百梦多咖喱 30克
番茄 2个 生抽 1勺
大米 适量 食用油 2勺

番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法

番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解1

步骤1

首先焖制大米饭
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解2

步骤2

花菜1个 番茄2个 百梦多咖喱30克
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解3

步骤3

热水汆烫番茄 容易剥皮 去皮后切小块备用
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解4

步骤4

花菜择成小朵 泡水洗净
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解5

步骤5

花菜用热水汆烫后捞出备用
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解6

步骤6

食材准备好 炒锅加底油 油热后放入番茄块翻炒
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解7

步骤7

番茄炒软烂加入生抽和适量清水煮开
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解8

步骤8

煮开后放入好侍百梦多咖喱
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解9

步骤9

放入咖喱后 汤汁变得浓稠 颜色漂亮 咖喱味道醇厚 放入焯水后的花菜
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解10

步骤10

花菜很嫩 已焯过水 不需要过度炒制
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解11

步骤11

翻炒一会儿 让花菜浸满酱汁 入味即可关火
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解12

步骤12

一碗米饭用梅花模具 做成梅花形状放到盘子中间
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解13

步骤13

再将花菜摆放到梅花米饭团周围 吃的时候浇上咖喱汤汁
番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的做法图解14

步骤14

百梦多咖喱花菜浇饭 不一样的美食体验 家人吃得很满足

番茄咖喱花菜浇饭#百梦多Lady咖喱#的烹饪技巧

1-百梦多咖喱是家庭主妇的贴心帮手 用百梦多咖喱入菜 无需添加太多其它调料 2-百梦多咖喱可以说是百搭调味品 它和其它食材也同样可以碰撞出精彩的美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-15

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载

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