营养烤坚果麦片

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烤好的麦片非常脆，孩子很爱拿勺子挖着吃。泡牛奶或者酸奶都是很棒的早餐。因为孩子爱吃甜的，所以加了少量的黄油和枫糖，如果当作减肥餐，可以不加。

营养烤坚果麦片的用料

橄榄油 1大勺 黄油 5g
枫糖 30g 麦片 若干
大杏仁 若干 南瓜子 若干
核桃仁 若干 碧根果 若干
腰果 若干 葡萄干 若干
蔓越莓干 若干 芒果干 若干

营养烤坚果麦片的做法

营养烤坚果麦片的做法图解1

步骤1

准备食材，剥掉外壳待用。干果最好选用新鲜生果。
营养烤坚果麦片的做法图解2

步骤2

麦片准备放入烤盘。加橄榄油，黄油，枫糖搅拌均匀。
营养烤坚果麦片的做法图解3

步骤3

烤箱170度烤麦片10分钟，拿出翻一翻，放入坚果，烤五分钟拿出翻一翻，再放果干烤五六分钟就可以了。
营养烤坚果麦片的做法图解4

步骤4

完全放凉后，加入雀巢淡奶星星和脆谷乐。
营养烤坚果麦片的做法图解5

步骤5

放入密封瓶中保存，随吃随取。

营养烤坚果麦片的烹饪技巧

1.如果当作运动餐，黄油和枫糖都可以不放。 2.坚果，干果和蛋奶星星都可以按自己喜好选择加或不加。 3.葡萄干烤后非常容易变色，介意的可以不烤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-15

©本菜谱的做法由 Eleven24 编写，未经授权不得转载

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