养血 清心安神 阿㬵莲子饮

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东阿阿胶除了养血补气，还有滋阴润肺之功效。搭配清热的莲子心，润肺的冰糖，则有养血、清心、安神的作用，对于心烦失眠、改善睡眠质量有良好的功效。

养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的用料

东阿阿胶 10g 莲子心 2g
冰糖 20g 清水 600ml

养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法

养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解1

步骤1

砂锅里加入600ml清水
养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解2

步骤2

加入莲子心，大火烧开，小火煮20分钟
养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解3

步骤3

隔渣取汤汁
养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解4

步骤4

取出东阿阿胶
养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解5

步骤5

用刀略拍碎
养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解6

步骤6

将汤汁放入锅中，加入阿胶
养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解7

步骤7

加入冰糖
养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解8

步骤8

小火熬煮，一边熬煮一边搅动，煮至阿胶完全溶化即可
养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的做法图解9

步骤9

清心安神，东阿阿胶

养血 清心安神 阿㬵莲子饮#不负芳华，“美”一年#的烹饪技巧

1.阿胶要小火熬煮，边煮边搅动。 2.材料份量：1人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-21

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载

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