燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）

精品
5.3万 浏览 345 收藏
收藏
CHERRY皇家御
CHERRY皇家御
＋ 关注


想减肥就得吃得彻底，吃得绝。这款无油无盐无糖款绝对是终极减肥产品，哈哈哈哈…… 好喇好喇～如果实在吃不惯就加点蜂蜜混在里面做吧！最重要还是简单，零失败！重要事情再说三遍：零失败！零失败！零失败！

燕麦代餐饼干的用料

燕麦麸 100g 每日坚果 1包/26g
鸡蛋 1只

燕麦代餐饼干的做法

燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）的做法图解1

步骤1

原料合照，超简单的！
燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）的做法图解2

步骤2

把一包每日坚果碾碎，跟100g燕麦麸、鸡蛋混合搅拌
燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）的做法图解3

步骤3

混合到这种状态就好
燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）的做法图解4

步骤4

把它压成饼状放在烤盘上，也可以拿在手上压扁捏紧
燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）的做法图解5

步骤5

烤30分钟就可以拿出来了 （烤完拿出来晾凉后颜色会加深，第一次做烤久了些，应该烤20分钟左右就够了）

燕麦代餐饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-20

©本菜谱的做法由 CHERRY皇家御 编写，未经授权不得转载

燕麦代餐饼干的其他做法更多

上传我做的这道菜

燕麦代餐饼干的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活