从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶

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紫薯牛奶的颜色简直梦幻，光看着就觉得心情很好。我很讨厌喝牛奶，奶腥味让食欲全无，但是牛奶对于日常补充钙质的作用实在是很难忽视。而且很神奇的是，我觉得牛奶的香气很舒服，就像榴莲，我也是觉得闻起来还挺香的，但是吃却接受不了。作为早餐，牛奶加紫薯补充优质碳水又很有饱腹感。偶尔加入几颗红枣，因为红枣热量很高，一天只要吃3-5颗即可。

从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶的用料

紫薯 100g 牛奶 400ml
红枣 4颗

从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶的做法

从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶的做法图解2

步骤2

紫薯蒸熟，牛奶倒出备用，红枣去核
从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶的做法图解3

步骤3

将所有食材倒入料理杯中
从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶的做法图解4

步骤4

选择冷饮键运行结束

从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶的烹饪技巧

讨厌喝牛奶的我也能接受啦。作为早餐是很方便美味又能吃饱的呢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-27

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载

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