薏米银耳羹

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薏米银耳羹美味可口，胶质满满，既能美容养颜又能减脂。薏米具有健脾除湿，减肥消肿的功效。银耳不仅能美容祛斑，它含有的膳食纤维还可帮助肠胃蠕动，有效减少脂肪吸收。

薏米银耳羹的用料

薏米 20克 银耳 20克
枸杞 10克 冰糖 适量

薏米银耳羹的做法

薏米银耳羹的做法图解1

步骤1

准备材料
薏米银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳温水泡发
薏米银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳洗净撕成小片备用
薏米银耳羹的做法图解4

步骤4

薏米和枸杞洗净备用
薏米银耳羹的做法图解5

步骤5

将薏米和银耳放入炖锅
薏米银耳羹的做法图解6

步骤6

加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时
薏米银耳羹的做法图解7

步骤7

加入枸杞和冰糖再煮十分钟就可以了

薏米银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-13

©本菜谱的做法由 幸运草8888 编写，未经授权不得转载

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