凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）

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歪，学菜谱的童鞋，先点击关注油米姐姐，好菜谱第一时间送给您！ 春吃芽，绿豆芽清火排名很靠前，配上清爽甜脆的荷兰豆，稍微一凉拌就超级好吃！还怎么吃都不胖，你必须得DA CALL的瘦身清火美食

凉拌荷兰豆绿豆芽的用料

绿豆芽200克 荷兰豆50克
剁椒一勺20克 生抽10ml
醋5ml 白糖3克
盐适量 芝麻油适量

凉拌荷兰豆绿豆芽的做法

凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解1

步骤1

豆芽和荷兰豆洗干净
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解2

步骤2

下开水锅炒熟，2分钟
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解3

步骤3

焯水
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解4

步骤4

捞起
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解5

步骤5

放入料理盆，加剁椒，生抽，醋，糖和适量盐拌匀，再加一勺子芝麻油
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解6

步骤6

办好啦
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解7

步骤7

装盘成品图1
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解8

步骤8

特写
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解9

步骤9

成品图2
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）的做法图解10

步骤10

图3

凉拌荷兰豆绿豆芽的烹饪技巧

想要瘦身，不是不吃，而是吃对！点击关注油米姐姐，姐姐的食物都是瘦身养身的美好食谱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-26

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载

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