精选
最新
菜单
★雪梨莲藕薏米米糊★
碰到雾霾天，我们能为宝宝做点什么？
当然是打开空气净化器，减少外出活动时长和次数，最后就是要做一些清肺利咽的食物啦！
白白的食物都是非常适合清肺利咽的！这道白白的薏米糊中就含有雪梨、莲藕，如果空气不好，或宝宝嗓子不舒服，就可以来一碗啦！
雪梨莲藕米糊的做法
步骤1
准备食材。
步骤2
薏米提前浸泡至少4小时以上或者前一天晚上准备，浸泡过夜。
步骤3
煮一锅开水，将大米和泡好的薏米倒入锅中。水再次烧开的时候可以转小火慢慢熬。
步骤4
煮大米的时候，我们处理一下其他食材。莲藕和雪梨都是洗干净、去皮，然后切小块。
步骤5
等锅中大米熬煮10分钟后，就可以将莲藕和雪梨块倒入锅中了。
步骤6
然后将冰糖也倒入锅中，搅拌一下。
步骤7
再熬20分钟，等雪梨和莲藕都变得软烂了，就可以关火了。
步骤8
稍微放凉一点点，就可以倒入搅拌机了。搅打几次以后，就变成细腻的糊糊啦！
步骤9
小宝宝就可以喝的糊糊，“大宝宝”们也可以作为减脂祛湿餐哦！表面还可以撒一点干桂花，更美味~雪梨莲藕米糊的烹饪技巧
* 如果有破壁机或者豆浆机的话，可以将食材全部放入机器中，选择米糊程序就可以啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-03-29
©本菜谱的做法由 BBO辅食小厨房 编写，未经授权不得转载
BBO辅食小厨房
分享至微信
雪梨莲藕米糊的其他做法更多 
雪梨莲藕米糊的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > ★雪梨莲藕薏米米糊★
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
