雪梨黑豆米糊

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蕾拉REIRA
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简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。

雪梨黑豆米糊的用料

大米 60克 黑豆 50克
雪梨 1个 纯净水 适量
白糖 少许

雪梨黑豆米糊的做法

雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解1

步骤1

主要食材备齐；
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解2

步骤2

大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解3

步骤3

雪梨洗净去皮去核，切成小块；
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解4

步骤4

将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解5

步骤5

选择粗粮米糊功能；
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解6

步骤6

搅打至米糊顺滑；
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解7

步骤7

接着选择加热功能，温度调100度开始加热；
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解8

步骤8

待加热煮好后盛出，加入适量白糖即可。

雪梨黑豆米糊的烹饪技巧

1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖； 2、米糊适当加热后，可再搅打一下继续加热，以免底部粘黏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-03

©本菜谱的做法由 蕾拉REIRA 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 饮品 豆浆 电器

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