杂粮黑米糊

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早上胃口不好，来一杯杂粮黑米糊，不但细腻好喝，多吃杂粮还可以补气补血，补充钙质，对于大人孩子都是很好的一种食物，一般宝贝们会不喜欢，但是用破壁机做出来滑顺，细腻小宝宝也会很喜欢喝。

杂粮黑米糊的用料

黑米 50克 荞麦 50克
黑豆 50克 花生 10克

杂粮黑米糊的做法

杂粮黑米糊的做法图解1

步骤1

今天来一款养生的杂粮黑米糊，几分钟即可达到细腻无渣，纯粹的物理式加热。
杂粮黑米糊的做法图解2

步骤2

破壁机是物理式加热，不糊低，最好把各种把各种杂粮先烤熟。
杂粮黑米糊的做法图解3

步骤3

倒入破壁机内。
杂粮黑米糊的做法图解4

步骤4

加入适量的水，用手打开电源开关，点击热汤功能即可实行一键操作。
杂粮黑米糊的做法图解5

步骤5

旋涡式破壁，使得食物更快的击破植物细胞壁，超大的搅拌杯，半杯即可满足一家人的饮用。。
杂粮黑米糊的做法图解6

步骤6

倒出黑米糊，看细腻无渣，很营养哦。
杂粮黑米糊的做法图解7

步骤7

一碗又好喝又营养。

步骤8

滴滴浓香。

杂粮黑米糊的烹饪技巧

1，一家人的杂粮糊从制作到清洗不到十分钟轻松搞定，在用破壁机打米糊时，饭也出来了，真是太简单了。 2，这么细腻而又养生的米糊，可以轻松搞定，小宝贝也一样爱喝哦。 3，各种的杂粮都可以一起打成杂粮糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-06

©本菜谱的做法由 雪峰儿的美食 编写，未经授权不得转载

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