灵芝泡水-糖尿病人养生必备

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父亲有糖尿病，多年来血糖一直很稳定，也没有出现过并发症，身体免疫力也比以前提升了不少，很少感冒，失眠了，这得益于一个病友给他推荐的灵芝泡水。刚开始，我查边了很多书籍，详细了解了灵芝的功效，种类，最终选择了祁达堂的反柄紫芝，这一吃就是五年。紫芝是灵芝中的精品，不仅可以调节血糖血压，还可以增强人体免疫力、保肝护肝、改善失眠，百利而无一害。今天拿出来给大家分享分享，希望可以帮助更多的糖尿病患者。

灵芝泡水-糖尿病人养生必备的用料

紫灵芝 10g 菊花 5g

灵芝泡水-糖尿病人养生必备的做法

灵芝泡水-糖尿病人养生必备的做法图解1

步骤1

准备祁达堂反柄紫灵芝一个，洗干净，切成小块。准备菊花5克左右，把材料放入电壶中。
灵芝泡水-糖尿病人养生必备的做法图解2

步骤2

加入四分之三的水，开电烧开，再煮15分钟。
灵芝泡水-糖尿病人养生必备的做法图解3

步骤3

把水倒入暖水壶中，每次可以直接倒出来喝了。
灵芝泡水-糖尿病人养生必备的做法图解4

步骤4

电壶中的灵芝还可以再煮几次，但是不要过夜，一天一换哦。

灵芝泡水-糖尿病人养生必备的烹饪技巧

1，我用的是不锈钢的电壶，主要是图个方面，把灵芝往壶了一扔就行了，不怕麻烦的可以用砂锅，更好的。 2，灵芝可以多次煮，一定要一天一换，不要过夜。 3，个别的朋友吃灵芝上火需要搭配菊花，可以起到败火的作用，对身体也很好的。 4，灵芝种类繁多，其中紫灵芝更好，而紫灵芝中的王者当属反柄紫灵芝，质地坚硬，药效明显优于其他灵芝，价格更贵。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-18

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