买200多元的生长素，还不如给宝宝吃这种食材更有效！

精品

4.6万浏览 654 收藏

宝宝辅食微课堂

＋关注

豌豆小饼参考月龄：11M+ 豌豆直接给宝宝吃，很容易噎着，而且豌豆皮宝宝也不太容易消化。今天我把豌豆捣成泥后做成松饼，无需蛋清打发，口感一样膨松软绵，而且味道也格外清甜哦。

豌豆饼的用料

豌豆 80克	配方奶 40毫升
低筋面粉 30克	鸡蛋1个约55克

豌豆饼的做法

步骤1

准备食材：豌豆80克配方奶40毫升低筋面粉30克鸡蛋1个（约55克）

步骤2

起锅烧水，水开后倒入豌豆，煮20分钟。

步骤3

煮好后的豌豆捞出，放入冷水碗里，方便去皮。

步骤4

豌豆去皮非常的简单，只要稍微撕开一个口子后，轻轻一挤就可以了。 »豌豆皮宝宝不容易消化，建议去皮后再给宝宝食用。

步骤5

去皮后的豌豆倒入辅食机，再倒入配方奶，搅打细腻。

步骤6

豌豆泥倒入搅打好的蛋液中，搅拌均匀。

步骤7

筛入低筋面粉。

步骤8

搅拌均匀呈流水状。

步骤9

平底锅开小火。 »同款电陶炉开3档。

步骤10

平底锅不刷油，舀入面糊摊圆。

步骤11

煎至底部凝固，翻面再煎至熟透。

步骤12

松松软软的豌豆小饼就做好了~是不是很简单呢！豌豆的清甜夹在小饼中，宝宝一口一口吃的停不下来~

豌豆饼的烹饪技巧

添加要领： ● 这个小饼的口感非常软嫩，要是宝宝对鸡蛋和豌豆都不过敏，10个月就可以尝试添加了。 ● 豌豆属于豆类，含有大量的皂甙和血球凝集素，食用时一定要确保熟透。黄妈说：虽说人体无法自身形成赖氨酸，但我们也可以从膳食中去摄取，像我们常吃的的山药、豌豆、鱿鱼、带鱼、荷兰豆等等都含有丰富的赖氨酸，所以不需要额外去买什么生长素，长高素。只要宝宝膳食均衡，生长发育正常就可以了，妈妈们千万不要拔苗助长哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-23

©本菜谱的做法由宝宝辅食微课堂编写，未经授权不得转载

宝宝辅食微课堂

一起来分享给朋友们看看吧：